マイケア / 美容と健康（2ページ目）

だんらんweb出張版

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美容と健康

日々の健康と美容に、ちょっと役立つ情報をお伝えします。

2018

11.07

2018.11.07 更新日

この冬を暖かく過ごす「かしこい冬支度」

木枯らしとともに、もうすぐ冬がやってきます。本格的に寒くなる前に、いつもの寒さ対策を見直して、省エネしながら暖かく過ごしませんか？

2018

07.20

2018.07.20 更新日

紫外線によるシミを防ぐには？～大人の美容講座～

夏に注意したい紫外線は、肌老化の原因の約8割といわれるほど美容の大敵！気になるシミやたるみに姿を変える前に、日常的なケアでしっかり予防しましょう。

2018

07.02

2018.07.02 更新日

強い日差しにご用心！瞳の紫外線対策

7月〜8月は紫外線のピーク！1月の4倍以上にもなる夏の紫外線対策には、瞳のケアも忘れてはなりません。今回は簡単にできる瞳のための紫外線対策をお伝えします。

2018

06.06

2018.06.06 更新日

ドロドロ血はなぜ怖い？～サラサラのための食習慣～

健康番組などでよく見かける「ドロドロ血」の話題。健康な血液を手に入れ、突然の事態を防ぐためには、「中性脂肪を減らし、善玉コレステロールを増やす」ことが重要。今回は、中性脂肪、コレステロールの対策にうってつけの食生活の改善法をご紹介します。

2018

04.24

2018.04.24 更新日

座ったままできる！むくみ改善ストレッチ～かんたん健康法～

夕方になると靴がきつくなる、顔がはれぼったい、指輪が取れにくくなる……、このような症状が出る「むくみ」。放っておくと、シワやたるみ、目の下などにクマができることも。さらに、むくみが慢性化してくると溜まった老廃物が脂肪細胞と結びつき、セルライトになってしまいます。

2018

04.18

2018.04.18 更新日

花粉を知って、ピークを乗りきる！かんたん花粉対策

今年も花粉の季節がやってきました。鼻がグズグズして一日中憂うつ、集中力も欠けてしまうつらい季節の到来です。

2018

02.19

2018.02.19 更新日

冬の保湿ケア～大人の美容講座～

肌がカサつきやすい冬。そもそも、なぜ冬は肌が乾燥しやすいのでしょうか？また、乾燥対策に良いと思っていたケアが、かえって肌を傷める原因になっていることもあります。乾燥を防ぎ、潤いを保つために、今回は冬の「保湿ケア」をマスターしましょう。

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