背骨を伸ばそう！

気がつけば猫背になっていませんか？首が下がったり、前のめりになったり……。若い人にも転びやすい「うつむき姿勢」が増えています。 でも、大丈夫。少しずつでも意識して背骨を動かすことが習慣になれば、姿勢ＵＰはもちろん、動きやすい体を目指せます。

2026年版マイケアカレンダーお届け中！

日に日に寒さも厳しさが増してまいりました。年賀状の販売も始まり、来年の準備を進めていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？お節料理のほかにも、しめ縄や門松と、新春を彩るお正月飾りのほか来年に向けて用意するもののひとつが暦。手帳やカレンダーかと思います。

【マイケア美容部が本気で試してみた！】今が“乾燥老け見え”と“うるおい若見えの分かれ道？

こんにちは！現在子育て奮闘中のアラフォー・マイケア美容部の鈴木です。 最近、朝の準備で鏡を見るたび、おでこから年齢が隠せなくなってきたと、ため息が増えている今日この頃。でも、紫外線が強い夏でも日焼け止めも塗らないズボラな私には、日焼けというお肌の大敵も去って、肌ケアもひと休憩ができる秋にほっと一息。のはずが…。